出国前注意事项
1. 例行检查: 
    a) 出国前检查: 一定要打黄热疫苗，入境时会检查。 
        其他建议预防疫苗：
            破伤风 – 有效期十年
            白喉 – 有效期十年every 10 years 
            麻疹 – 终身有效甲肝 – 6到12个月有效
            伤寒 – 两年有效黄热 – 10年有效
            肺结核 – 有效期1-2年 

    b) 预防疟疾: 建议携带双基青蒿素类药品和针剂。 
    
    c) 眼镜: 多配一副眼镜或多带一副隐形眼镜及药水。带份验光报告过去以备必要时在当地配镜片。

2. 带足常备药品

3. 抗过敏药物 
    当地抗过敏药物与国人使用的不同。如有过敏史，应尽量使用国内常用的抗过敏药。

4. 遇有疾病时 
    疟疾：若无国内带去的青蒿素类药品，相关的西药名称和使用剂量如下（但还是建议你遵照医嘱） 
    Mefloquine (Larium) HCL 片剂，每周250mg 
    Vibramycin (Doxycycline) – 每天100mg 
    Primaquine Phosph. 片剂，每天30mg

5. 日常保健 
    • 食物和水 
    自来水和自来水做成的冰块要尽量少直接饮用。食物充分加热可大大减少患病的可能。水果要挑没有破皮的，并且尽量削皮后食用。生的蔬菜和沙拉要尽量少吃，因为里面常有寄生虫。有家禽肉、鸡蛋和奶酪成分的菜，如果在外放置超过一个小时，尽量不要食用。如有轻微腹泻，不吃荤腥或酒等刺激类食物，一般在1-2天可以痊愈，不必担心是霍乱。但若出现高烧或便中带血带脓，立即去医院检查。 

    • 预防脱水和中暑 
    当地气候易产生脱水，主要症状是感觉无力、疲乏、轻微头疼。若不注意容易引起肾结石。建议每天喝2升以上的水。 
    中暑的症状是：头晕，腹痛，头晕眼花，头痛，意识模糊，干渴。此时应停止工作，进入阴凉的房间，将脚部和腿部抬高放置，少量、多次饮水。 

    • 游泳注意事项 
    尽量避免在河湖里游泳，预防寄生虫。在海里游泳，注意，若离岸较远又遇到大浪或涡流时，不要急于挣扎向岸边游，因为除非是专业人员，否则是没有体力支撑到那么远的。正确的做法是放松身体随波逐流，这样很快就会摆脱大浪或涡流，然后再游往岸边。 

    • 急救 遇有严重的持续的胸痛、呼吸困难、严重床上或烧伤、流血不止等严重情况，应立即前往医院。除了中国医疗队外，还可以联系下列医院： 
    37 MILITARY HOSPITAL EMERGENCY ROOM,电话777595/776111/776294/ 776295/ 776296/ 776297/ 776298. 或Korle-Bu Teaching Hospital (Cardio-Thoracic Unit)– 电话670551/ 670545 当地没有救护车服务。